やわらぎ整体堂 | 日記 | 新市ノルディックウオーキングで芦田川河川敷を歩くと軽く汗をかく程春めいて来た！

17日(月）本日の福山市新市町は快晴で朝から気温も上がりすっかり春らしい感じ


昨日もそんな陽気の中新市ノルディックウオーキング体験会を行いました、今回は福山市市民マラソンと予定がかぶり少人数(笑）しかしながらみなさんMyポールを持たれていらっしゃるベテランさんが果敢に参加されました

  という訳で体験会と言うよりも今回は「春を楽しむウオーキング」歩きながら筍の掘り方から土筆の採り方までの大講習会(笑）芦田川土手筋を歩く、そんな和気あいあいで90分程度ストレッチ+ウオーキング+クーリング


最後に少し体幹（胸郭）の使い方での代謝を上げる歩行の注意点だけお伝えして楽しいひと時を終えるのでした、次回は23日（日）府中公園にて行います。おもいっきりB-1グランプリとかぶりますがやります（笑）